- Kategori
- Psikoloji
Evimizdeki Truva atı
TELEVİZYON UYKUSU
Aile yaşamına giren Televizyon aile ilişkilerini yok etmektedir. Çoğu evlerde akşam Tv açılır. Kimse birbiriyle konuşmaz ve Tv de sadece yatarken kapanır. Televizyon birbirimizin duygularını düşüncelerini paylaşmamıza müsaade etmez.
Hipnoz olmuş gibi televizyon karşısında büyülenir, kendimizi unutur programların akışına bırakırız. Yapacağımız bir iş olmadığı zaman genelde televizyon karşısına geçip saatlerce televizyonla vakit geçiririz. Bu durum alışkanlık haline geldiği takdirde artık bağımlı olmuşuzdur. Dışarıda güneşin parıltısından kuşların sesinden, arkadaşımızın heyecanından, tebessümlü yüzlerden ve her şeyden kendimizi mahrum ederiz. Artık hipnoz olup tv uykusunda dalmışızdır. Böylelikle yaşamımızın anlamını da yitirmiş oluyoruz. Bundan sonraki programlarımız tv programlarına göre şekillenmeye başlamıştır.
Televizyon izlemekten o kadar çok güzel şeyler var ki… farkına varmak için sadece birgün tv izlemeyi bırakmamız yeterli.
İnsanlar bir şeyden zevk almak istiyorlarsa bedeni ve ruhuyla beraber katılmalıdır.
Akademisyenlere göre günde en fazla 2 saat tv izlenmelidir. Her programı izlemek yerine seçici davranıp sadece belirlediğimiz programları izlemeliyiz. Yapılan bir araştırmada bir insan hayatının 15-20 yılını uykuya, 5-10 yılını yemeğe, 3-4 yılını tuvalete, 15-20 yılını televizyona ayırıyor. Tabi gerisi de bize kalıyor. Peki 15-20 seneyi verdiğimiz tv karşısında ne kazanıyoruz? Bu kadar kısa bir hayatın önemli bir bölümünü çöpe atıyoruz. Sonuç itibariyle hayatın en büyük kıyıcısının tv olduğunu söyleyebiliriz.
Televizyon izlemenin zararları
*Aşırı ses ve görüntüleri izleme sonrası uyku, iştah, kaygı, sorunları oluşabilir
*Düşünce dünyamızı bozar
*Zihinsel gelişimi olumsuz etkiler
*Özgüveni azaltır
*Duygusal pasifliğe yol açar
*Sara nöbetlerine yol açabilir
*Göz tembelliği ve sorunlarına yol açabilir
*Çocukların hayal gücünü sınırlandırır
Kendimize soracağımız sorular
-Bilinçli bir tv izleyicisi miyiz?
-İstediğimiz zaman tv kapatabiliyor muyuz?
-Tvyi niçin izliyoruz?
-Eğlenmek için başka eğlence alternatiflerimiz var mı?
-Sanat camiasının gündemi özel hayatı aile gündemimizi meşgul ediyor mu?
-Yemek yerken tv izliyor muyuz?
ETKİNLİK
Elinize bir kağıt alın ve bir hafta boyunca seyrettiğiniz film vs. programların kaydını tutun. Genelde izlediğiniz programların hangileri olduğu böylelikle belirginleşmiş olur. Ailenizle bir anlaşma yapın. İzlenen programları tesbit edin. Sadece izlenen programlarda tv’yi açık, onun da dışında kapalı tutun. Bir anlaşma metni hazırlayıp ailece herkesin uyması gerektiğini hatırlatması için kuralları yazın ve altına ailenizin fertlerinin imzalarını attırın. Örneğin Salı günü 18:30 ile 19:30 arası şu program izlenecek ve tv kapatılacak. Diğer saatler de televizyon kapalı tutulacaktır şeklinde hazırlanan metin televizyonun yakınına bir yere asılabilir.
NELER DEĞİŞECEK
Aileniz sizinle daha çok ilgilenecek
İlişkileriniz daha sağlam olacak, iletişim kurmada daha yetenekli olacaksınız
Hayattan daha çok doyum alıp daha az strese gireceksiniz
İradeniz kuvvetlenecek ve kararlı bir kişilik oluşturacaksınız
Ruh sağlınız istenen düzeyde olacak
En önemlisi hayatınızın bir anlamı olmaya başlayacak
HAZIRLAYANLAR
Akın ÇİLDOĞAN Hakan BEKTAŞ
Reh.Psiko.Danışman Reh.Psiko.Danışman
- Toplam blog
- : 4
- : 3015
- Kayıt tarihi
- : 02.05.07
Erzurumda Rehberlik ve psikolojik danışman olarak görev yapmaktayım...